Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 järjestetään pe 14.5.2027 paikassa Katoomba, Australia. Pääreitin pituus on 51 km.
- Päivämäärä
- pe 14.5.2027
- Aloitus
- Katoomba 🇦🇺
- Matka
- 51 km
- Nousua
- 2 400 m
- Taso
- Avoin kaikille
29 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
UTA50 is a UTMB World Series 50K trail race starting and finishing at Scenic World in Katoomba, following the second half of the UTA100 course through the Kedumba Valley and Blue Mountains.
Matkasi kilpailupäivään
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50-kilpailuun on 29 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto17 viikkoa · 24.10.2026 – 19.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 20.2.2027 – 2.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 3.4.2027 – 23.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 24.4.2027 – 7.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 8.5.2027 – 14.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 järjestetään?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 järjestetään pe 14.5.2027 paikassa Katoomba, Australia.
Kuinka pitkä Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 on?
Pääreitin pituus on 51 km.
Paljonko nousua kilpailussa Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 on?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 sisältää nousua 2 400 m.
Kenelle Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 sopii?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA50 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?