Kaikki kilpailut
Polkujuoksu

Feral Pig Ultra

Feral Pig Ultra järjestetään la 7.11.2026 paikassa Mundaring, Australia. Pääreitin pituus on 161 km.

Päivämäärä
la 7.11.2026
Aloitus
Mundaring 🇦🇺
Matka
161 km
Taso
Avoin kaikille
Lisää kilpailupäivä kalenteriisi

The Feral Pig Ultra is a point-to-point trail race held exclusively on the rugged tracks of Western Australia’s Darling Scarp and the Bibbulmun Track, featuring extreme isolation and technical climbs.

Tapahtuman viralliset sivut

Mitä tämä kilpailu vaatii

The Feral Pig Ultra demands immense endurance over a 161 km distance on technical trails, requiring athletes to manage extreme isolation and sustained physical stress.

Ultra Distance Endurance

Covering 161 km requires profound aerobic capacity, muscular endurance, and the ability to sustain forward motion over many hours.

Technical Terrain Adaptation

The rugged tracks of the Darling Scarp and the Bibbulmun Track demand careful footwork and durability to navigate technical climbs and rough surfaces.

Self-Reliance

Extreme isolation on the course means athletes must be entirely self-sufficient regarding nutrition, hydration, and pacing strategy.

Due to the extreme duration of a 161 km trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.

Matkasi kilpailupäivään

Feral Pig Ultra-kilpailuun on 10 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.

  1. 01Rakennusvaihe4 viikkoa · 30.8.2026 26.9.2026

    Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.

  2. 02Huippuvaihe3 viikkoa · 27.9.2026 17.10.2026

    Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.

  3. 03Alasajo2 viikkoa · 18.10.2026 31.10.2026

    Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.

  4. 04Kilpailuviikko1 viikko · 1.11.2026 7.11.2026

    Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.

Rakenna tämä suunnitelma omaan kuntoosi sopivaksi

Vastaavat kilpailut

Järjestätkö tätä kilpailua?