Grampians Peaks Trail 100 Miler järjestetään pe 6.11.2026 paikassa Halls Gap, Australia. Pääreitin pituus on 162 km.
- Päivämäärä
- pe 6.11.2026
- Aloitus
- Halls Gap 🇦🇺
- Matka
- 162 km
- Nousua
- 7 700 m
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Grampians Peaks Trail 100 Miler
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Traversing the entire Grampians mountain range in Victoria from Mt Zero to Dunkeld, this grueling 162km trail race features 7,700 metres of elevation gain across technical rocky terrain and single-track.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Grampians Peaks Trail 100 Miler demands relentless climbing capacity and structural resilience to cover 162 kilometres and 7,700 metres of elevation across technical terrain.
Climbing volume
Accumulating 7,700 metres of elevation across 162 kilometres requires sustained muscular endurance on prolonged ascents and eccentric strength to manage steep descents.
Technical durability
Traversing the entire mountain range over technical rocky terrain and single-track demands high concentration and postural stability to prevent premature fatigue.
Given the extended duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output throughout the event.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Grampians Peaks Trail 100 Miler-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 17.10.2026 – 30.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 31.10.2026 – 6.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Grampians Peaks Trail 100 Miler järjestetään?
Grampians Peaks Trail 100 Miler järjestetään pe 6.11.2026 paikassa Halls Gap, Australia.
Kuinka pitkä Grampians Peaks Trail 100 Miler on?
Pääreitin pituus on 162 km.
Mitä Grampians Peaks Trail 100 Miler vaatii?
The Grampians Peaks Trail 100 Miler demands relentless climbing capacity and structural resilience to cover 162 kilometres and 7,700 metres of elevation across technical terrain.
Paljonko nousua kilpailussa Grampians Peaks Trail 100 Miler on?
Grampians Peaks Trail 100 Miler sisältää nousua 7 700 m.
Kenelle Grampians Peaks Trail 100 Miler sopii?
Grampians Peaks Trail 100 Miler on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?