Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 järjestetään la 15.5.2027 paikassa Katoomba, Australia. Pääreitin pituus on 101 km.
- Päivämäärä
- la 15.5.2027
- Aloitus
- Katoomba 🇦🇺
- Matka
- 101 km
- Nousua
- 4 400 m
- Taso
- Avoin kaikille
30 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 101 km UTA100 trail race in the Blue Mountains, starting and finishing at Scenic World in Katoomba, with about 4,400 m of elevation gain.
Matkasi kilpailupäivään
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100-kilpailuun on 30 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto18 viikkoa · 18.10.2026 – 20.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 21.2.2027 – 3.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 4.4.2027 – 24.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 25.4.2027 – 8.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 9.5.2027 – 15.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 järjestetään?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 järjestetään la 15.5.2027 paikassa Katoomba, Australia.
Kuinka pitkä Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 on?
Pääreitin pituus on 101 km.
Paljonko nousua kilpailussa Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 on?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 sisältää nousua 4 400 m.
Kenelle Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 sopii?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?