Taliharja Vanakuri järjestetään 9.–10.1.2027 paikassa Saaremaa, Viro. Pääreitin pituus on 101 km.
- Päivämäärä
- 9.–10.1.2027
- Aloitus
- Saaremaa 🇪🇪
- Matka
- 101 km
- Taso
- Avoin kaikille
12 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Taliharja Vanakuri
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
101 km winter endurance race through sparsely populated wilderness on Saaremaa that can be completed on foot, on skis or by bike, with a shorter Pehmo distance.
Matkasi kilpailupäivään
Taliharja Vanakuri-kilpailuun on 12 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe6 viikkoa · 18.10.2026 – 28.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 29.11.2026 – 19.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 20.12.2026 – 2.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 3.1.2027 – 9.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Taliharja Vanakuri järjestetään?
Taliharja Vanakuri järjestetään 9.–10.1.2027 paikassa Saaremaa, Viro.
Kuinka pitkä Taliharja Vanakuri on?
Pääreitin pituus on 101 km.
Kenelle Taliharja Vanakuri sopii?
Taliharja Vanakuri on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?