Stranda Fjord Trail Race järjestetään to 5.8.2027 paikassa Stranda, Norja. Pääreitin pituus on 25 km.
- Päivämäärä
- to 5.8.2027
- Aloitus
- Stranda 🇳🇴
- Matka
- 25 km
- Nousua
- 1 800 m
- Taso
- Avoin kaikille
41 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Stranda Fjord Trail Race
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
Matkasi kilpailupäivään
Stranda Fjord Trail Race-kilpailuun on 41 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto29 viikkoa · 23.10.2026 – 13.5.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 14.5.2027 – 24.6.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 25.6.2027 – 15.7.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 16.7.2027 – 29.7.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 30.7.2027 – 5.8.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Stranda Fjord Trail Race järjestetään?
Stranda Fjord Trail Race järjestetään to 5.8.2027 paikassa Stranda, Norja.
Kuinka pitkä Stranda Fjord Trail Race on?
Pääreitin pituus on 25 km.
Paljonko nousua kilpailussa Stranda Fjord Trail Race on?
Stranda Fjord Trail Race sisältää nousua 1 800 m.
Kenelle Stranda Fjord Trail Race sopii?
Stranda Fjord Trail Race on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?