I Sassi di Matera järjestetään pe 23.10.2026 paikassa Matera, Italia. Pääreitin pituus on 144 km.
- Päivämäärä
- pe 23.10.2026
- Aloitus
- Matera 🇮🇹
- Matka
- 144 km
- Nousua
- 3 800 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle I Sassi di Matera parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
I Sassi di Matera is a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of elevation gain that starts from the UNESCO World Heritage site of Matera and finishes on the beach of Castellaneta Marina along the Ionian coast.
Mitä tämä kilpailu vaatii
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Ultra-Distance Endurance
Covering 144 km requires immense physiological and psychological resilience to manage severe muscular breakdown and fatigue over an extended duration.
Climbing and Descending
Accumulating 3,800 metres of elevation gain across a trail route demands strong eccentric leg strength to protect the musculature during sustained descents and power output on climbs.
Late-Stage Pace Management
Sustaining forward motion over a multi-hour ultramarathon format requires strict discipline in pacing and consistent execution of movement economy from start to finish.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin I Sassi di Matera järjestetään?
I Sassi di Matera järjestetään pe 23.10.2026 paikassa Matera, Italia.
Kuinka pitkä I Sassi di Matera on?
Pääreitin pituus on 144 km.
Mitä I Sassi di Matera vaatii?
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Paljonko nousua kilpailussa I Sassi di Matera on?
I Sassi di Matera sisältää nousua 3 800 m.
Kenelle I Sassi di Matera sopii?
I Sassi di Matera on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?