环三峡S1 järjestetään pe 16.10.2026 paikassa Wanzhou, Kiina. Pääreitin pituus on 134.4 km.
- Päivämäärä
- pe 16.10.2026
- Aloitus
- Wanzhou 🇨🇳
- Matka
- 134.4 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle 环三峡S1 parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 'Tour of Three Gorges' (环三峡自行车赛) is a multi-stage cycling event in Chongqing, China, featuring a unique 'cycling + cruise' format that connects Wushan, Yunyang, and Wanzhou.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This multi-stage cycling event spans a significant distance across the Three Gorges region, demanding sustained pacing and multi-day recovery capacity.
Distance endurance
Covering 134.4 km per stage requires strong aerobic base fitness and the ability to maintain output over several hours in the saddle.
Multi-day recovery
Because this is a multi-stage event, athletes must manage physical output and nutrition carefully to recover efficiently between days of riding.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrate per hour is necessary during each stage to sustain output over the multi-hour duration.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:10–5:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 环三峡S1 järjestetään?
环三峡S1 järjestetään pe 16.10.2026 paikassa Wanzhou, Kiina.
Kuinka pitkä 环三峡S1 on?
Pääreitin pituus on 134.4 km.
Mitä 环三峡S1 vaatii?
This multi-stage cycling event spans a significant distance across the Three Gorges region, demanding sustained pacing and multi-day recovery capacity.
Kenelle 环三峡S1 sopii?
环三峡S1 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
环三峡S2
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
上海赛车场
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Järjestätkö tätä kilpailua?