环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) järjestetään la 17.10.2026 paikassa Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi, Kiina. Pääreitin pituus on 115 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi 🇨🇳
- Matka
- 115 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Amateur round of the Tour of Guangxi mass-participation series, raced over the Huanjiang–Luocheng section of that day's WorldTour stage. The competitive group starts after the pro peloton has passed Huanjiang; a separate 8 km recreational ride is also offered.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:25–4:05
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 20.9.2026 – 26.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 27.9.2026 – 10.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 11.10.2026 – 17.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) järjestetään?
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) järjestetään la 17.10.2026 paikassa Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi, Kiina.
Kuinka pitkä 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) on?
Pääreitin pituus on 115 km.
Kenelle 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) sopii?
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?