2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） järjestetään su 18.10.2026 paikassa 彭山区，眉山市, Kiina. Pääreitin pituus on 41.8 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Matka
- 41.8 km
- Nousua
- 57 m
- Taso
- Sekakenttä
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:15–1:35
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 28.9.2026 – 11.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 12.10.2026 – 18.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） järjestetään?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） järjestetään su 18.10.2026 paikassa 彭山区，眉山市, Kiina.
Kuinka pitkä 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） on?
Pääreitin pituus on 41.8 km.
Paljonko nousua kilpailussa 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） on?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） sisältää nousua 57 m.
Kenelle 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） sopii?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） kokoaa yhteen sekä ammattilaisia että harrastajia.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?