Pinga Trail Run järjestetään su 6.12.2026 paikassa Arruda dos Vinhos, Portugali. Pääreitin pituus on 23 km.
- Päivämäärä
- su 6.12.2026
- Aloitus
- Arruda dos Vinhos 🇵🇹
- Matka
- 23 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Pinga Trail Run
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Pinga Trail’s circular routes explore the Vale Encantado trails and the historic forts and military paths of the Lines of Torres Vedras, with 16 km and 23 km trail races and a 10 km walk.
Matkasi kilpailupäivään
Pinga Trail Run-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 9.11.2026 – 15.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 16.11.2026 – 29.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 30.11.2026 – 6.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Pinga Trail Run järjestetään?
Pinga Trail Run järjestetään su 6.12.2026 paikassa Arruda dos Vinhos, Portugali.
Kuinka pitkä Pinga Trail Run on?
Pääreitin pituus on 23 km.
Kenelle Pinga Trail Run sopii?
Pinga Trail Run on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?