貓空 Night Trail järjestetään pe 9.10.2026 paikassa Taipei, Taiwan. Pääreitin pituus on 68.3 km.
- Päivämäärä
- pe 9.10.2026
- Aloitus
- Taipei 🇹🇼
- Matka
- 68.3 km
- Nousua
- 4 141 m
- Taso
- Avoin kaikille
Featuring both day and night trail formats, the Maokong Night Trail takes runners across technical ridgelines and wooded paths with spectacular views of Taipei's glowing skyline.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 68.3 km trail race demands sustained aerobic endurance across a massive 4,141 meters of vertical gain. Runners must navigate technical ridgelines and wooded paths through both day and night formats.
Climbing volume
Accumulating 4,141 meters of elevation gain over 68.3 km requires relentless uphill output and prolonged muscular engagement.
Technical durability
Navigating technical ridgelines and wooded paths demands high levels of lower-leg stability, focus, and eccentric quadriceps strength for descents.
Night navigation
Operating across day and night trail formats requires the ability to maintain pace, footing, and focus in low-light conditions.
Given the extended duration, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output across the 68.3 km distance.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
貓空 Night Trail-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 29.8.2026 – 18.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 19.9.2026 – 2.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 3.10.2026 – 9.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?