梅山越野 järjestetään su 25.10.2026 paikassa 嘉義縣梅山鄉, Taiwan. Pääreitin pituus on 21.4 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- 嘉義縣梅山鄉 🇹🇼
- Matka
- 21.4 km
- Nousua
- 1 458 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle 梅山越野 parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
梅山越野是一場穿梭於阿里山系森林、茶園與雲海之間的越野賽事，同時挑戰豐富且考驗耐力的階梯地獄。
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,458 meters of gain over a 21.4-kilometer distance demands continuous ascending strength and power application on steep inclines.
Muscular durability
Navigating the reported stairs and technical terrain requires strong eccentric leg strength to protect the quadriceps and maintain posture over the duration.
A target of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output for the duration of this effort.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 梅山越野 järjestetään?
梅山越野 järjestetään su 25.10.2026 paikassa 嘉義縣梅山鄉, Taiwan.
Kuinka pitkä 梅山越野 on?
Pääreitin pituus on 21.4 km.
Mitä 梅山越野 vaatii?
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Paljonko nousua kilpailussa 梅山越野 on?
梅山越野 sisältää nousua 1 458 m.
Kenelle 梅山越野 sopii?
梅山越野 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?