La Vuelta Desafío Brasil järjestetään 28.–29.11.2026 paikassa Caraguatatuba, Brasilia.
- Päivämäärä
- 28.–29.11.2026
- Aloitus
- Caraguatatuba 🇧🇷
- Taso
- Avoin kaikille
7 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen La Vuelta Desafío Brasil
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
La Vuelta Desafío Brasil is a two-day amateur road cycling event inspired by the grand tour format, featuring a team time trial and individual resistance courses.
Mitä tämä kilpailu vaatii
La Vuelta Desafío Brasil demands multi-day pacing and versatility from amateur cyclists to handle both team time trials and individual resistance courses.
Team Time Trialing
The event format includes a team time trial, requiring athletes to maintain high collaborative power outputs and efficient rotation discipline.
Multi-Day Recovery
Spanning two days of varied grand tour-inspired stages, the event requires strong physical durability and rapid overnight recovery.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during each stage to maintain energy output across multi-hour efforts.
Matkasi kilpailupäivään
La Vuelta Desafío Brasil-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 11.10.2026 – 17.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 18.10.2026 – 7.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 8.11.2026 – 21.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 22.11.2026 – 28.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin La Vuelta Desafío Brasil järjestetään?
La Vuelta Desafío Brasil järjestetään 28.–29.11.2026 paikassa Caraguatatuba, Brasilia.
Mitä La Vuelta Desafío Brasil vaatii?
La Vuelta Desafío Brasil demands multi-day pacing and versatility from amateur cyclists to handle both team time trials and individual resistance courses.
Kenelle La Vuelta Desafío Brasil sopii?
La Vuelta Desafío Brasil on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?