LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN järjestetään su 18.10.2026 paikassa Fanling, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue. Pääreitin pituus on 50 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- Fanling 🇭🇰
- Matka
- 50 km
- Nousua
- 3 267 m
- Taso
- Avoin kaikille
A challenging Hong Kong trail running event traversing routes from Fanling to Tseung Kwan O with significant elevation gain.
Tapahtuman viralliset sivutMatkasi kilpailupäivään
LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 31.8.2026 – 6.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 7.9.2026 – 27.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 28.9.2026 – 11.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 12.10.2026 – 18.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?