HK50 - Hong Kong Island järjestetään la 17.10.2026 paikassa The Peak, Hong Kong Island, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue. Pääreitin pituus on 50 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- The Peak, Hong Kong Island 🇭🇰
- Matka
- 50 km
- Nousua
- 1 516 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle HK50 - Hong Kong Island parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The HK50 - Hong Kong Island is a classic trail running race starting at The Peak and traversing technical hilly terrain along the Hong Kong Trail to a finish at Wong Nai Chung Gap.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The HK50 Hong Kong Island demands sustained running efficiency and muscular durability over a 50 km technical trail course with 1516 m of climbing.
Distance and endurance
Covering 50 km requires a deep aerobic base and the ability to maintain forward progress long after standard marathon fatigue sets in.
Climbing and descending
Accumulating 1516 meters of elevation gain across hilly terrain places high mechanical loads on the quadriceps and calves during both ascents and descents.
Technical terrain
Traversing the technical sections of the Hong Kong Trail demands precise footwork, ankle stability, and sustained concentration.
Given the duration of a 50 km trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin HK50 - Hong Kong Island järjestetään?
HK50 - Hong Kong Island järjestetään la 17.10.2026 paikassa The Peak, Hong Kong Island, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue.
Kuinka pitkä HK50 - Hong Kong Island on?
Pääreitin pituus on 50 km.
Mitä HK50 - Hong Kong Island vaatii?
The HK50 Hong Kong Island demands sustained running efficiency and muscular durability over a 50 km technical trail course with 1516 m of climbing.
Paljonko nousua kilpailussa HK50 - Hong Kong Island on?
HK50 - Hong Kong Island sisältää nousua 1 516 m.
Kenelle HK50 - Hong Kong Island sopii?
HK50 - Hong Kong Island on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?