Hybrid Day Vigo järjestetään 12.–13.12.2026 paikassa Vigo (IFEVI), Espanja.
- Päivämäärä
- 12.–13.12.2026
- Aloitus
- Vigo (IFEVI) 🇪🇸
- Taso
- Avoin kaikille
8 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Hybrid Day Vigo
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Hybrid Day Vigo combines running with functional-exercise stations, with the 2026 edition described as the opening event of its new season.
Matkasi kilpailupäivään
Hybrid Day Vigo-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 18.10.2026 – 31.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 1.11.2026 – 21.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 22.11.2026 – 5.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 6.12.2026 – 12.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Hybrid Day Vigo järjestetään?
Hybrid Day Vigo järjestetään 12.–13.12.2026 paikassa Vigo (IFEVI), Espanja.
Kenelle Hybrid Day Vigo sopii?
Hybrid Day Vigo on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?