HEROS 黄岩站 (Huangyan) järjestetään su 18.10.2026 paikassa Huangyan, Kiina. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- Huangyan 🇨🇳
- Matka
- 100 km
- Nousua
- 805 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle HEROS 黄岩站 (Huangyan) parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A round of the amateur HEROS road-cycling series held in Huangyan District, Taizhou, Zhejiang.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 100 km amateur road-cycling event demands sustained pack-riding efficiency and the aerobic stamina to maintain a steady tempo over undulating terrain.
Aerobic endurance
Covering 100 km requires a well-developed aerobic engine to sustain output over several hours in the saddle.
Climbing economy
The 805 meters of elevation gain across the distance indicates rolling terrain, requiring efficient pacing on short ascents to preserve energy.
Peloton positioning
As part of the HEROS amateur road-cycling series, success depends heavily on group riding skills and energy conservation within a pack.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the estimated duration.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:35–4:20
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin HEROS 黄岩站 (Huangyan) järjestetään?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) järjestetään su 18.10.2026 paikassa Huangyan, Kiina.
Kuinka pitkä HEROS 黄岩站 (Huangyan) on?
Pääreitin pituus on 100 km.
Mitä HEROS 黄岩站 (Huangyan) vaatii?
This 100 km amateur road-cycling event demands sustained pack-riding efficiency and the aerobic stamina to maintain a steady tempo over undulating terrain.
Paljonko nousua kilpailussa HEROS 黄岩站 (Huangyan) on?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) sisältää nousua 805 m.
Kenelle HEROS 黄岩站 (Huangyan) sopii?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?