Hamilton Island Ocean Swim järjestetään su 22.11.2026 paikassa Hamilton Island, Australia. Pääreitin pituus on 2 km.
- Päivämäärä
- su 22.11.2026
- Aloitus
- Hamilton Island 🇦🇺
- Matka
- 2 km
- Taso
- Avoin kaikille
6 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Hamilton Island Ocean Swim
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Hamilton Island Ocean Swim offers a pristine tropical swim experience on the crystal-clear waters of Catseye Beach with distances including 2km, 750m, and a junior 350m race.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Hamilton Island Ocean Swim requires continuous open-water aerobic capacity and sighting ability to complete the 2 km distance in a tropical marine environment.
Aerobic endurance
Sustaining continuous forward propulsion for a 2 km open-water distance requires a well-developed aerobic engine capable of steady-state output.
Sighting and navigation
Swimming in the open waters of Catseye Beach without lane lines demands frequent sighting and stroke adaptation to maintain a straight trajectory.
Tropical conditions
A late-November date in tropical Australia exposes swimmers to warm ambient and water temperatures, requiring effective hydration management prior to the start.
Matkasi kilpailupäivään
Hamilton Island Ocean Swim-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 12.10.2026 – 1.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 2.11.2026 – 15.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 16.11.2026 – 22.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Hamilton Island Ocean Swim järjestetään?
Hamilton Island Ocean Swim järjestetään su 22.11.2026 paikassa Hamilton Island, Australia.
Kuinka pitkä Hamilton Island Ocean Swim on?
Pääreitin pituus on 2 km.
Mitä Hamilton Island Ocean Swim vaatii?
The Hamilton Island Ocean Swim requires continuous open-water aerobic capacity and sighting ability to complete the 2 km distance in a tropical marine environment.
Kenelle Hamilton Island Ocean Swim sopii?
Hamilton Island Ocean Swim on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?