24h de Ploeren järjestetään su 6.12.2026 paikassa Ploeren, Ranska.
- Päivämäärä
- su 6.12.2026
- Aloitus
- Ploeren 🇫🇷
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 24h de Ploeren
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
24h de Ploeren is a timed road-running event offering 6-hour, 12-hour and 24-hour races.
Matkasi kilpailupäivään
24h de Ploeren-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 9.11.2026 – 15.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 16.11.2026 – 29.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 30.11.2026 – 6.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 24h de Ploeren järjestetään?
24h de Ploeren järjestetään su 6.12.2026 paikassa Ploeren, Ranska.
Kenelle 24h de Ploeren sopii?
24h de Ploeren on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?