10km HOKA Paris Centre järjestetään su 15.11.2026 paikassa Paris, Ranska. Pääreitin pituus on 10 km.
- Päivämäärä
- su 15.11.2026
- Aloitus
- Paris 🇫🇷
- Matka
- 10 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 10km HOKA Paris Centre
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 10 km HOKA Paris Centre is a road race through central Paris, starting on Rue de Rivoli and finishing on Avenue de l’Opéra.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
0:50–1:00
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
10km HOKA Paris Centre-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 26.10.2026 – 8.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 9.11.2026 – 15.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 10km HOKA Paris Centre järjestetään?
10km HOKA Paris Centre järjestetään su 15.11.2026 paikassa Paris, Ranska.
Kuinka pitkä 10km HOKA Paris Centre on?
Pääreitin pituus on 10 km.
Kenelle 10km HOKA Paris Centre sopii?
10km HOKA Paris Centre on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?