Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt järjestetään su 15.11.2026 paikassa Boulogne-Billancourt, Ranska. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- su 15.11.2026
- Aloitus
- Boulogne-Billancourt 🇫🇷
- Matka
- 21.1 km
- Nousua
- 124 m
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt is a fast, officially measured 21.1 km road race through Boulogne-Billancourt, with an urban, Seine-side and Bois de Boulogne course featuring only 124 m of elevation gain.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:55–2:15
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 26.10.2026 – 8.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 9.11.2026 – 15.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt järjestetään?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt järjestetään su 15.11.2026 paikassa Boulogne-Billancourt, Ranska.
Kuinka pitkä Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Paljonko nousua kilpailussa Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt on?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt sisältää nousua 124 m.
Kenelle Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt sopii?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?