Jalgrattasõit

喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)

喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) toimub P, 11. oktoober 2026 kohas 深圳 (Shenzhen), Hiina. Peamine marsruut on 15 km.

Kuupäev: P, 11. oktoober 2026
Start: 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
Distants: 15 km
Tase: Kõigile avatud

Lisa võistluspäev oma kalendrisse

Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)

Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.

Koosta mu plaan

Tasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja

Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.

Mis see sinult nõuaks?

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

0:25–0:30

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Sinu tee võistluspäevani

喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.

01Mahalaadimine2 nädalat · 21. sept 2026 – 4. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 5. okt 2026 – 11. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.

Loo see plaan vastavalt oma vormile

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?

喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) toimub P, 11. oktoober 2026 kohas 深圳 (Shenzhen), Hiina.

Kui pikk on 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?

Peamine marsruut on 15 km.

Kellele on 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) mõeldud?

喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) on avatud kõigile osalejatele.

Sarnased võistlused

Jalgrattasõit

Korraldad seda võistlust?