骑遇万载自行车公开赛 toimub P, 29. november 2026 kohas 白良镇, Hiina. Peamine marsruut on 35 km.
- Kuupäev
- P, 29. november 2026
- Start
- 白良镇 🇨🇳
- Distants
- 35 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: 骑遇万载自行车公开赛
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
2026“四合育人·骑遇万载”自行车公开赛采用白良镇封闭道路绕圈计时赛道，男子组骑行35公里、女子及大众体验组25公里。
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:00–1:15
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
骑遇万载自行车公开赛 võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 9. nov 2026 – 22. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 23. nov 2026 – 29. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 骑遇万载自行车公开赛?
骑遇万载自行车公开赛 toimub P, 29. november 2026 kohas 白良镇, Hiina.
Kui pikk on 骑遇万载自行车公开赛?
Peamine marsruut on 35 km.
Kellele on 骑遇万载自行车公开赛 mõeldud?
骑遇万载自行车公开赛 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?