Wildstrubel by UTMB – Wild 55 toimub L, 11. september 2027 kohas Adelboden, Šveits. Peamine marsruut on 55 km.
- Kuupäev
- L, 11. september 2027
- Start
- Adelboden 🇨🇭
- Distants
- 55 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 51-nädalane plaan, et jõuda: Wildstrubel by UTMB – Wild 55
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Sinu tee võistluspäevani
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 võistluspäevani on jäänud 51 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas39 nädalat · 20. sept 2026 – 19. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 20. juuni 2027 – 31. juuli 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 1. aug 2027 – 21. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 22. aug 2027 – 4. sept 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 5. sept 2027 – 11. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 toimub L, 11. september 2027 kohas Adelboden, Šveits.
Kui pikk on Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Peamine marsruut on 55 km.
Kellele on Wildstrubel by UTMB – Wild 55 mõeldud?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?