Wataha Ultra Race – Wiosna toimub 19.–21. märts 2027 kohas Skarżysko-Kamienna, Poola.
- Kuupäev
- 19.–21. märts 2027
- Start
- Skarżysko-Kamienna 🇵🇱
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 21-nädalane plaan, et jõuda: Wataha Ultra Race – Wiosna
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Wataha Wiosna is a gravel ultra cycling event based at Ośrodek Rejów in Skarżysko-Kamienna, with long, medium and short route options.
Sinu tee võistluspäevani
Wataha Ultra Race – Wiosna võistluspäevani on jäänud 21 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas9 nädalat · 24. okt 2026 – 25. dets 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 26. dets 2026 – 5. veebr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 6. veebr 2027 – 26. veebr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 27. veebr 2027 – 12. märts 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 13. märts 2027 – 19. märts 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Wataha Ultra Race – Wiosna?
Wataha Ultra Race – Wiosna toimub 19.–21. märts 2027 kohas Skarżysko-Kamienna, Poola.
Kellele on Wataha Ultra Race – Wiosna mõeldud?
Wataha Ultra Race – Wiosna on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Korraldad seda võistlust?