Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) toimub L, 23. oktoober 2027 kohas Poola.
- Kuupäev
- L, 23. oktoober 2027
- Start
- 🇵🇱
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 52-nädalane plaan, et jõuda: Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Wataha DDP (Droga do Piekła) is a gravel ultra cycling event described as a season-ending, non-stop ride with multiple distance options.
Sinu tee võistluspäevani
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) võistluspäevani on jäänud 52 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas40 nädalat · 25. okt 2026 – 31. juuli 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 1. aug 2027 – 11. sept 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 12. sept 2027 – 2. okt 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 3. okt 2027 – 16. okt 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 17. okt 2027 – 23. okt 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)?
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) toimub L, 23. oktoober 2027 kohas Poola.
Kellele on Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) mõeldud?
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Korraldad seda võistlust?