Vulcan Trail 2027 toimub P, 3. jaanuar 2027 kohas Igreja Nova, Mafra, Portugal. Peamine marsruut on 20 km.
- Kuupäev
- P, 3. jaanuar 2027
- Start
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- Distants
- 20 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 8-nädalane plaan, et jõuda: Vulcan Trail 2027
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
Sinu tee võistluspäevani
Vulcan Trail 2027 võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 9. nov 2026 – 22. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 23. nov 2026 – 13. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 14. dets 2026 – 27. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 28. dets 2026 – 3. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 toimub P, 3. jaanuar 2027 kohas Igreja Nova, Mafra, Portugal.
Kui pikk on Vulcan Trail 2027?
Peamine marsruut on 20 km.
Kellele on Vulcan Trail 2027 mõeldud?
Vulcan Trail 2027 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?