Veluwe Tour toimub P, 25. oktoober 2026 kohas Terlet, Holland. Peamine marsruut on 150 km.
- Kuupäev
- P, 25. oktoober 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Distants
- 150 km
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Veluwe Tour stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
NL Tour Rides maanteesõit Terletist üle Veluwe tõusude, marsruutidega 90, 120 ja 150 km.
Mida see võistlus nõuab
Veluwe Tour nõuab püsivat vastupidavust 150-kilomeetrisel maanteesõidu distantsil oktoobri lõpu tingimustes.
Aeroobne vastupidavus
150 kilomeetri läbimine nõuab tugevat aeroobset võimekust, et säilitada ühtlast tempot tunde sadulas.
Hooaja lõpu vastupidavus
Oktoobrikuu üritus Hollandis nõuab sportlastelt valmistumist jahedamate temperatuuride ja võimaliku sügisilma jaoks.
Sellise pikkusega sõit tõenäoliselt ületab neli tundi, nõudes pidevat 60–90 grammi süsivesikute tarbimist tunnis, et säilitada energiataset.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
4:40–5:40
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Veluwe Tour?
Veluwe Tour toimub P, 25. oktoober 2026 kohas Terlet, Holland.
Kui pikk on Veluwe Tour?
Peamine marsruut on 150 km.
Mida Veluwe Tour nõuab?
Veluwe Tour nõuab püsivat vastupidavust 150-kilomeetrisel maanteesõidu distantsil oktoobri lõpu tingimustes.
Kellele on Veluwe Tour mõeldud?
Veluwe Tour on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
Ride Santa Barbara 100
Korraldad seda võistlust?