Ride Santa Barbara 100 toimub L, 17. oktoober 2026 kohas Santa Barbara, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 160.9 km.
- Kuupäev
- L, 17. oktoober 2026
- Start
- Santa Barbara 🇺🇸
- Distants
- 160.9 km
- Tõusu
- 2865 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: Ride Santa Barbara 100
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Ride Santa Barbara 100 is a scenic California Central Coast ride starting and finishing at Chase Palm Park, with the 100-mile route featuring the timed Gibraltar Road climb and over 9,400 feet of elevation gain.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
7:20–8:50
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Ride Santa Barbara 100 võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 20. sept 2026 – 26. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 27. sept 2026 – 10. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 11. okt 2026 – 17. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Ride Santa Barbara 100?
Ride Santa Barbara 100 toimub L, 17. oktoober 2026 kohas Santa Barbara, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on Ride Santa Barbara 100?
Peamine marsruut on 160.9 km.
Kui palju tõusumeetreid on Ride Santa Barbara 100-l?
Ride Santa Barbara 100-l on 2865 m tõusumeetreid.
Kellele on Ride Santa Barbara 100 mõeldud?
Ride Santa Barbara 100 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?