Velotari Jurapark Gravel Race 2027 toimub L, 28. august 2027 kohas Laufenburg, Šveits. Peamine marsruut on 60 km.
- Kuupäev
- L, 28. august 2027
- Start
- Laufenburg 🇨🇭
- Distants
- 60 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 45-nädalane plaan, et jõuda: Velotari Jurapark Gravel Race 2027
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The velotari Jurapark GRAVEL ViBES is a gravel event in Laufenburg, with race and ride options and short or long courses through the Jurapark Aargau landscape.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Velotari Jurapark Gravel Race 2027 võistluspäevani on jäänud 45 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas33 nädalat · 18. okt 2026 – 5. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 6. juuni 2027 – 17. juuli 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 18. juuli 2027 – 7. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 8. aug 2027 – 21. aug 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 22. aug 2027 – 28. aug 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Velotari Jurapark Gravel Race 2027?
Velotari Jurapark Gravel Race 2027 toimub L, 28. august 2027 kohas Laufenburg, Šveits.
Kui pikk on Velotari Jurapark Gravel Race 2027?
Peamine marsruut on 60 km.
Kellele on Velotari Jurapark Gravel Race 2027 mõeldud?
Velotari Jurapark Gravel Race 2027 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Korraldad seda võistlust?