Trail Abrantes 100 toimub L, 10. oktoober 2026 kohas Abrantes, Portugal. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- L, 10. oktoober 2026
- Start
- Abrantes 🇵🇹
- Distants
- 100 km
- Tase
- Kõigile avatud
The Trail Abrantes 100 is a certified trail running event in Portugal featuring multiple distances including a solo 100km ultramarathon.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
Trail Abrantes 100 demands absolute pacing discipline and extended endurance to complete a continuous 100 km ultramarathon on foot.
Extended Endurance
Covering 100 kilometers on foot requires extensive aerobic capacity and structural resilience to sustain forward motion for many hours.
Metabolic Management
An ultra-distance effort of this magnitude necessitates strict adherence to continuous caloric and fluid intake to stave off energy depletion.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout an ultramarathon duration that will span many hours.
Sinu tee võistluspäevani
Trail Abrantes 100 võistluspäevani on jäänud 6 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp3 nädalat · 30. aug 2026 – 19. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 20. sept 2026 – 3. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 4. okt 2026 – 10. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?