Tour of Bright – Stage 3 toimub P, 6. detsember 2026 kohas Bright, Austraalia. Peamine marsruut on 35.5 km.
- Kuupäev
- P, 6. detsember 2026
- Start
- Bright 🇦🇺
- Distants
- 35.5 km
- Tõusu
- 1260 m
- Tase
- Segavõistkond
Sinu 6-nädalane plaan, et jõuda: Tour of Bright – Stage 3
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Stage 3 of the Tour of Bright, the Mount Buffalo Queen's Stage on Sunday 6 December 2026, starts in Bright and finishes on Mount Buffalo in Victoria's Alpine region: 35.5 km for most grades, 67.2 km for A grades.
Rada ja kõrgusprofiil
Laadi GPX alla35.5 km · ↑ 1260 m · ↓ 150 m
Pinnase analüüs ei ole selle marsruudi jaoks saadaval. Marsruut ja kõrgusprofiil on siiski olemas.
0.0 km · 316 m · 0.0%
Siluvad kõrgusandmed; kalded on hinnangulised.
Tõusud (3)
- km 8.6–10.1 · ↑ 66 m · 4.4%
- km 11.8–30.7 · ↑ 1036 m · 5.5%
- km 33.2–35.5 · ↑ 122 m · 5.2%
Lisa Tour of Bright – Stage 3 oma kalendrisse ja Race Recon muudab selle raja tõusudele vastavateks intervallideks ning koostab iga lõigu jaoks tempo- ja toitumisplaani. Kuidas Race Recon töötab
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
2:00–2:25
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Tour of Bright – Stage 3 võistluspäevani on jäänud 6 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp3 nädalat · 26. okt 2026 – 15. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 16. nov 2026 – 29. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 30. nov 2026 – 6. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 toimub P, 6. detsember 2026 kohas Bright, Austraalia.
Kui pikk on Tour of Bright – Stage 3?
Peamine marsruut on 35.5 km.
Kui palju tõusumeetreid on Tour of Bright – Stage 3-l?
Tour of Bright – Stage 3-l on 1260 m tõusumeetreid.
Kellele on Tour of Bright – Stage 3 mõeldud?
Tour of Bright – Stage 3-l on segavälja koosseis profidest ja harrastajatest.
Kas Tour of Bright – Stage 3 kohta on olemas GPX-fail?
Jah. Üks sportlane jagas Tour of Bright – Stage 3 rada ja saad selle sellelt lehelt raja profiili juurest GPX-failina alla laadida. Lisa võistlus oma kalendrisse ning Race Recon kasutab rada sinu treeningu ning võistluspäeva tempo ja toitumise planeerimiseks.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?