WA State Road Race Championships toimub P, 1. november 2026 kohas Boddington, Austraalia. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- P, 1. november 2026
- Start
- Boddington 🇦🇺
- Distants
- 100 km
- Tase
- Segavõistkond
The 2026 WA U19/Elite/Masters State Road Race Championships are scheduled for 31 October–1 November 2026 in Boddington, Western Australia, with the road championships returning to Boddington under AusCycling and Peel District Cycling Club.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
3:00–3:35
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
WA State Road Race Championships võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 14. sept 2026 – 20. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 21. sept 2026 – 11. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 12. okt 2026 – 25. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 26. okt 2026 – 1. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub WA State Road Race Championships?
WA State Road Race Championships toimub P, 1. november 2026 kohas Boddington, Austraalia.
Kui pikk on WA State Road Race Championships?
Peamine marsruut on 100 km.
Kellele on WA State Road Race Championships mõeldud?
WA State Road Race Championships-l on segavälja koosseis profidest ja harrastajatest.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?