Torbay Triathlon Spring toimub P, 4. aprill 2027 kohas Paignton, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 24.9 km.
- Kuupäev
- P, 4. aprill 2027
- Start
- Paignton 🇬🇧
- Distants
- 24.9 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 22-nädalane plaan, et jõuda: Torbay Triathlon Spring
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The traffic-free Torbay Triathlon Spring at Paignton has a 400 m pool swim, 19.5 km on the closed Torbay Velopark circuit and a flat 5 km parkland run, plus Supersprint and Novice options.
Sinu tee võistluspäevani
Torbay Triathlon Spring võistluspäevani on jäänud 22 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas10 nädalat · 2. nov 2026 – 10. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 11. jaan 2027 – 21. veebr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 22. veebr 2027 – 14. märts 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 15. märts 2027 – 28. märts 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 29. märts 2027 – 4. apr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Torbay Triathlon Spring?
Torbay Triathlon Spring toimub P, 4. aprill 2027 kohas Paignton, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Torbay Triathlon Spring?
Peamine marsruut on 24.9 km.
Kellele on Torbay Triathlon Spring mõeldud?
Torbay Triathlon Spring on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?