Strathpuffer toimub 16.–17. jaan 2027 kohas Contin, Ühendkuningriik.
- Kuupäev
- 16.–17. jaan 2027
- Start
- Contin 🇬🇧
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 12-nädalane plaan, et jõuda: Strathpuffer
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Strathpuffer 2027 (nn „Puffer“) on 24-tunnine talvine maastikuratta kestvusvõistlus, mis toimub Contin Forestis Strathpefferi lähedal; ringid sõidetakse ligikaudu 12.5 km pikkusel rajal.
Mida see võistlus nõuab
Strathpuffer nõuab 24 tunni jooksul pidevat sõitmist ja tempo hoidmist talvistes tingimustes maastikurattarajal.
24 tunni vastupidavus
Võistlus nõuab korduvat sõitmist terve 24-tunnise tsükli vältel ning erakordset füsioloogilist ja psühholoogilist vastupidavust unepuudusele ja väsimusele.
Talvised tingimused
Jaanuaris Scottish Highlandsis toimuv võistlus seab sõitjad silmitsi madalate temperatuuride, pimeduse ja talvise ilmaga, mis muudavad tempo ja varustuse haldamise keerulisemaks.
Tehnilised ringid
Sõitjad läbivad mitu ringi ligikaudu 12.5 km pikkusel maastikurattarajal, mis nõuab muutlikul maastikul kindlat juhitavust ja ühtlast pingutust.
Energiataseme hoidmiseks kogu 24 tunni jooksul on vaja tarbida pidevalt 60 kuni 90 grammi süsivesikuid tunnis.
Sinu tee võistluspäevani
Strathpuffer võistluspäevani on jäänud 12 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus6 nädalat · 25. okt 2026 – 5. dets 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 6. dets 2026 – 26. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 27. dets 2026 – 9. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 10. jaan 2027 – 16. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Strathpuffer?
Strathpuffer toimub 16.–17. jaan 2027 kohas Contin, Ühendkuningriik.
Mida Strathpuffer nõuab?
Strathpuffer nõuab 24 tunni jooksul pidevat sõitmist ja tempo hoidmist talvistes tingimustes maastikurattarajal.
Kellele on Strathpuffer mõeldud?
Strathpuffer on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Korraldad seda võistlust?