Stranda Fjord Trail Race toimub N, 5. august 2027 kohas Stranda, Norra. Peamine marsruut on 25 km.
- Kuupäev
- N, 5. august 2027
- Start
- Stranda 🇳🇴
- Distants
- 25 km
- Tõusu
- 1800 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 41-nädalane plaan, et jõuda: Stranda Fjord Trail Race
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
Sinu tee võistluspäevani
Stranda Fjord Trail Race võistluspäevani on jäänud 41 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas29 nädalat · 23. okt 2026 – 13. mai 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 14. mai 2027 – 24. juuni 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 25. juuni 2027 – 15. juuli 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 16. juuli 2027 – 29. juuli 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 30. juuli 2027 – 5. aug 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race toimub N, 5. august 2027 kohas Stranda, Norra.
Kui pikk on Stranda Fjord Trail Race?
Peamine marsruut on 25 km.
Kui palju tõusumeetreid on Stranda Fjord Trail Race-l?
Stranda Fjord Trail Race-l on 1800 m tõusumeetreid.
Kellele on Stranda Fjord Trail Race mõeldud?
Stranda Fjord Trail Race on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?