Semi-Marathon International de Lille toimub P, 25. oktoober 2026 kohas Lille, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 25. oktoober 2026
- Start
- Lille 🇫🇷
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Semi-Marathon International de Lille stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Semi-Marathon International de Lille is a fast and popular flat road race held in the historic streets of Lille, France.
Mida see võistlus nõuab
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Aerobic endurance
Covering the half-marathon distance of 21.1 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing throughout the event.
Speed maintenance
The flat profile of the course permits a consistent rhythm, placing a premium on holding a steady target pace without relief climbs.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Semi-Marathon International de Lille?
Semi-Marathon International de Lille toimub P, 25. oktoober 2026 kohas Lille, Prantsusmaa.
Kui pikk on Semi-Marathon International de Lille?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Mida Semi-Marathon International de Lille nõuab?
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Kellele on Semi-Marathon International de Lille mõeldud?
Semi-Marathon International de Lille on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?