RMCC New Year's Day Century 2027 toimub R, 1. jaanuar 2027 kohas Louisville, Colorado, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 170.5 km.
- Kuupäev
- R, 1. jaanuar 2027
- Start
- Louisville, Colorado 🇺🇸
- Distants
- 170.5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 9-nädalane plaan, et jõuda: RMCC New Year's Day Century 2027
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Rocky Mountain Cycling Club’s New Year’s Day Century follows flatter roads in Boulder and Larimer counties, with short climbs including Carter Lake and Masonville.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:20–6:25
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
RMCC New Year's Day Century 2027 võistluspäevani on jäänud 9 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus3 nädalat · 31. okt 2026 – 20. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 21. nov 2026 – 11. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 12. dets 2026 – 25. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 26. dets 2026 – 1. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub RMCC New Year's Day Century 2027?
RMCC New Year's Day Century 2027 toimub R, 1. jaanuar 2027 kohas Louisville, Colorado, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on RMCC New Year's Day Century 2027?
Peamine marsruut on 170.5 km.
Kellele on RMCC New Year's Day Century 2027 mõeldud?
RMCC New Year's Day Century 2027 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Korraldad seda võistlust?