Jalgrattasõit

RDN Gravel (Route du Nord)

RDN Gravel (Route du Nord) toimus P, 13. september 2026 kohas Assen, Holland. Peamine marsruut on 120 km.

See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi

Kuupäev: P, 13. september 2026
Start: Assen 🇳🇱
Distants: 120 km
Tase: Kõigile avatud

Silme ees on võistlus?

Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.

Gravel toertocht door Drenthe vanuit Assen, met routes van 70 en 120 km over grotendeels onverharde paden. Georganiseerd door Route du Nord.

Ametlik võistluse lehekülg

Mida see võistlus nõuab

This 120 km gravel tour over unpaved paths demands sustained endurance over a significant distance on mixed terrain.

Sustained Endurance

Covering 120 kilometers primarily on unpaved paths requires a high level of aerobic conditioning and the ability to maintain output for several hours.

Terrain Handling

The predominantly unpaved nature of the route demands technical competence and continuous physical engagement to manage variable gravel surfaces.

A 120 km gravel ride will exceed 2.5 hours for most riders, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Mis see sinult nõuaks?

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

3:35–4:15

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub RDN Gravel (Route du Nord)?

RDN Gravel (Route du Nord) toimus P, 13. september 2026 kohas Assen, Holland.

Kui pikk on RDN Gravel (Route du Nord)?

Peamine marsruut on 120 km.

Mida RDN Gravel (Route du Nord) nõuab?

This 120 km gravel tour over unpaved paths demands sustained endurance over a significant distance on mixed terrain.

Kellele on RDN Gravel (Route du Nord) mõeldud?

RDN Gravel (Route du Nord) on avatud kõigile osalejatele.

Sarnased võistlused

Jalgrattasõit

Korraldad seda võistlust?