Mother North toimub 1.–7. aug 2027 kohas Lillehammer, Norra. Peamine marsruut on 1100 km.
- Kuupäev
- 1.–7. aug 2027
- Start
- Lillehammer 🇳🇴
- Distants
- 1100 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 43-nädalane plaan, et jõuda: Mother North
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Mother North is an unsupported bikepacking adventure across Norway’s highlands and fjords, with a mixed-terrain route of about 1,100 km.
Sinu tee võistluspäevani
Mother North võistluspäevani on jäänud 43 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas31 nädalat · 5. okt 2026 – 9. mai 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 10. mai 2027 – 20. juuni 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 21. juuni 2027 – 11. juuli 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 12. juuli 2027 – 25. juuli 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 26. juuli 2027 – 1. aug 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Mother North?
Mother North toimub 1.–7. aug 2027 kohas Lillehammer, Norra.
Kui pikk on Mother North?
Peamine marsruut on 1100 km.
Kellele on Mother North mõeldud?
Mother North on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?