El Tour de Tucson toimub L, 21. november 2026 kohas Tucson, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 160 km.
- Kuupäev
- L, 21. november 2026
- Start
- Tucson 🇺🇸
- Distants
- 160 km
- Tõusu
- 741 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: El Tour de Tucson
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 43rd El Tour de Tucson is a mass-participation road ride starting and finishing at the Tucson Convention Center, with 102-mile, 62-mile/100-kilometre and 32-mile/50-kilometre routes through the Tucson area and Sonoran Desert.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:35–6:45
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
El Tour de Tucson võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 1. nov 2026 – 14. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 15. nov 2026 – 21. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson toimub L, 21. november 2026 kohas Tucson, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on El Tour de Tucson?
Peamine marsruut on 160 km.
Kui palju tõusumeetreid on El Tour de Tucson-l?
El Tour de Tucson-l on 741 m tõusumeetreid.
Kellele on El Tour de Tucson mõeldud?
El Tour de Tucson on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Korraldad seda võistlust?