Meia Maratona de Leiria toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Leiria, Portugal. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Leiria 🇵🇹
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Meia Maratona de Leiria stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Meia Maratona de Leiria is an officially certified World Athletics road race featuring a scenic urban course starting from the Jardim Luís de Camões in Leiria.
Mida see võistlus nõuab
The Meia Maratona de Leiria demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over a half marathon distance on an urban road course.
Aerobic Endurance
Covering the 21.1 km distance requires a well-developed aerobic engine to maintain a steady running pace from start to finish.
Pavement Efficiency
As an officially certified road race on a scenic urban course, the event requires athletes to sustain rhythm on hard-packed road surfaces without technical trail demands.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Meia Maratona de Leiria?
Meia Maratona de Leiria toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Leiria, Portugal.
Kui pikk on Meia Maratona de Leiria?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Mida Meia Maratona de Leiria nõuab?
The Meia Maratona de Leiria demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over a half marathon distance on an urban road course.
Kellele on Meia Maratona de Leiria mõeldud?
Meia Maratona de Leiria on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?