Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Serra do Marão, Portugal. Peamine marsruut on 25 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Serra do Marão 🇵🇹
- Distants
- 25 km
- Tõusu
- 2000 m
- Tase
- Kõigile avatud
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Partindo do ponto mais alto da Serra do Marão e concluindo com o seu famoso quilómetro vertical, esta marcha desafiante de 25 km e mais de 2000 metros de desnível positivo percorre bosques e picos outonais até ao pôr do sol.
Mida see võistlus nõuab
This 25-kilometer mountain hike demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing capacity to conquer over 2,000 meters of elevation gain.
Climbing volume
Over 2,000 meters of vertical gain across a 25-kilometer route requires immense leg strength and cardiovascular resilience for sustained ascents.
Steep finishing ascent
Concluding with a vertical kilometer demands preserved lower-body power and pacing discipline late in the effort.
Extended duration
Covering steep mountain terrain for 25 kilometers requires efficient energy management over many hours of continuous movement.
A sustained effort of this duration requires consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Serra do Marão, Portugal.
Kui pikk on Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Peamine marsruut on 25 km.
Mida Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol nõuab?
This 25-kilometer mountain hike demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing capacity to conquer over 2,000 meters of elevation gain.
Kui palju tõusumeetreid on Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol-l?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol-l on 2000 m tõusumeetreid.
Kellele on Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol mõeldud?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol on avatud kõigile osalejatele.
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