115 年全國登山日中區健行活動-虎山巖古蹟花徑秘境健走 toimub L, 17. oktoober 2026 kohas Changhua County, Taiwan. Peamine marsruut on 8.8 km.
- Kuupäev
- L, 17. oktoober 2026
- Start
- Changhua County 🇹🇼
- Distants
- 8.8 km
- Tase
- Kõigile avatud
The 115th National Mountaineering Day Central Region Hiking Activity at Hushanyan features both family and vigorous routes exploring historic trails and natural landscapes in Huatan Township, Changhua County.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 8.8 km hike in Changhua County requires sustained aerobic endurance to cover the distance over historic trails and natural terrain.
Aerobic Capacity
Covering 8.8 km on foot requires sustained cardiovascular endurance to maintain forward progress over the entirety of the route.
Terrain Adaptability
Navigating historic trails and natural landscapes demands stable footwork and muscular resilience to handle uneven ground.
Sinu tee võistluspäevani
115 年全國登山日中區健行活動-虎山巖古蹟花徑秘境健走 võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 30. aug 2026 – 5. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 6. sept 2026 – 26. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 27. sept 2026 – 10. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 11. okt 2026 – 17. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?