Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K toimub L, 18. september 2027 kohas Kranjska Gora, Sloveenia. Peamine marsruut on 80 km.
- Kuupäev
- L, 18. september 2027
- Start
- Kranjska Gora 🇸🇮
- Distants
- 80 km
- Tase
- Segavõistkond
Sinu 49-nädalane plaan, et jõuda: Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Julian Alps Trail Run by UTMB features scenic single trails, forests and alpine meadows in Slovenia’s Julian Alps and Triglav National Park.
Sinu tee võistluspäevani
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K võistluspäevani on jäänud 49 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas37 nädalat · 11. okt 2026 – 26. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 27. juuni 2027 – 7. aug 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 8. aug 2027 – 28. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 29. aug 2027 – 11. sept 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 12. sept 2027 – 18. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K toimub L, 18. september 2027 kohas Kranjska Gora, Sloveenia.
Kui pikk on Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Peamine marsruut on 80 km.
Kellele on Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K mõeldud?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K-l on segavälja koosseis profidest ja harrastajatest.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?