IRONMAN California toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Sacramento, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 226 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Sacramento 🇺🇸
- Distants
- 226 km
- Tõusu
- 229 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu IRONMAN California stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Full-distance IRONMAN triathlon in Sacramento, California: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Mida see võistlus nõuab
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Aero efficiency
The 180 km cycling leg requires maintaining an aerodynamic position for several hours to manage energy output efficiently before the marathon.
Durability
The 42.2 km running leg follows a 3.8 km swim and 180 km bike, demanding muscular resilience to sustain forward progress under severe fatigue.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required across the duration of the event to support glycogen stores.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub IRONMAN California?
IRONMAN California toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Sacramento, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on IRONMAN California?
Peamine marsruut on 226 km.
Mida IRONMAN California nõuab?
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Kui palju tõusumeetreid on IRONMAN California-l?
IRONMAN California-l on 229 m tõusumeetreid.
Kellele on IRONMAN California mõeldud?
IRONMAN California on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?