IRONMAN Australia toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Port Macquarie, Austraalia. Peamine marsruut on 226 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Port Macquarie 🇦🇺
- Distants
- 226 km
- Tõusu
- 1840 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu IRONMAN Australia stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Full-distance IRONMAN triathlon in Port Macquarie, Australia: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Mida see võistlus nõuab
IRONMAN Australia demands sustained endurance across three consecutive disciplines over a 226 km total distance, requiring strict pacing and metabolic management.
Aero endurance
The 180 km bike leg requires maintaining a steady, efficient aerodynamic position for hours while managing nutrition and hydration.
Run durability
The final 42.2 km marathon follows a grueling swim and bike, demanding structural resilience and muscular endurance to combat fatigue in the late stages.
Given the extended duration of a full-distance triathlon, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run to sustain output and prevent late-race energy depletion.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub IRONMAN Australia?
IRONMAN Australia toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Port Macquarie, Austraalia.
Kui pikk on IRONMAN Australia?
Peamine marsruut on 226 km.
Mida IRONMAN Australia nõuab?
IRONMAN Australia demands sustained endurance across three consecutive disciplines over a 226 km total distance, requiring strict pacing and metabolic management.
Kui palju tõusumeetreid on IRONMAN Australia-l?
IRONMAN Australia-l on 1840 m tõusumeetreid.
Kellele on IRONMAN Australia mõeldud?
IRONMAN Australia on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?