IRONMAN 70.3 Mossel Bay toimub P, 22. november 2026 kohas Mossel Bay, Lõuna-Aafrika Vabariik. Peamine marsruut on 113 km.
- Kuupäev
- P, 22. november 2026
- Start
- Mossel Bay 🇿🇦
- Distants
- 113 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 6-nädalane plaan, et jõuda: IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Sinu tee võistluspäevani
IRONMAN 70.3 Mossel Bay võistluspäevani on jäänud 6 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp3 nädalat · 12. okt 2026 – 1. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 2. nov 2026 – 15. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 16. nov 2026 – 22. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay toimub P, 22. november 2026 kohas Mossel Bay, Lõuna-Aafrika Vabariik.
Kui pikk on IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
Peamine marsruut on 113 km.
Kellele on IRONMAN 70.3 Mossel Bay mõeldud?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?