Indeland Triathlon – Olympische Distanz toimub P, 20. juuni 2027 kohas Eschweiler, Saksamaa. Peamine marsruut on 59.5 km.
- Kuupäev
- P, 20. juuni 2027
- Start
- Eschweiler 🇩🇪
- Distants
- 59.5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 35-nädalane plaan, et jõuda: Indeland Triathlon – Olympische Distanz
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Olympic-distance race of the indeland Triathlon: 1.5 km swim in the Blausteinsee near Eschweiler, 48 km bike and 10 km run.
Sinu tee võistluspäevani
Indeland Triathlon – Olympische Distanz võistluspäevani on jäänud 35 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas23 nädalat · 19. okt 2026 – 28. märts 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 29. märts 2027 – 9. mai 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 10. mai 2027 – 30. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 31. mai 2027 – 13. juuni 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 14. juuni 2027 – 20. juuni 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Indeland Triathlon – Olympische Distanz?
Indeland Triathlon – Olympische Distanz toimub P, 20. juuni 2027 kohas Eschweiler, Saksamaa.
Kui pikk on Indeland Triathlon – Olympische Distanz?
Peamine marsruut on 59.5 km.
Kellele on Indeland Triathlon – Olympische Distanz mõeldud?
Indeland Triathlon – Olympische Distanz on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?